体育舞蹈分为摩登舞和拉丁舞两大系列，摩登舞包括华尔兹、探戈、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹五种。拉丁舞包括桑巴，恰恰，伦巴，斗牛和牛仔五种。摩登舞舞姿优美，轻快洒脱，舞步流畅，气度高雅，节奏起伏。拉丁舞热情奔放，欢快风趣，富于动感，节奏清晰。十个舞种风格各异，只要爱好者投入其中，随曲而舞，就会立刻进角色，沉浸在千变万化的舞姿之中，惟有欢悦和振奋的旋律，惟有优美的舞姿，惟有自我的存在。
